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产后恢复丨一孕傻三年是真的!

慕青春 产后恢复 2020-09-19 09:31:25 365

导读:产后恢复都说“一孕傻三年”,生个孩子真的会变傻吗?   

  都说“一孕傻三年”,生个孩子真的会变傻吗?
产后恢复

  对,这不是侮辱!

  但“傻”是有原因的……

产后恢复

  吐槽

  生个孩子傻三年是真的!

  生娃后丢三落四

  做事迟钝易出错

  家里财务管不了

  ……

产后恢复

  正常

  当妈后变傻 都因带孩子太用心!

产后恢复

  过度疲劳

  众所周知,生孩子是非常痛苦的!

  疼痛或多或少都会影响宝妈的情绪。

  而且,宝宝出生后妈妈更要照顾宝宝

  身体和大脑得不到充分的休息

  记忆和思考能力当然也会随之下降。

产后恢复

  营养流失

  宝妈在分娩过程中流失较多血液

  大量营养物质也随之消耗。

  同时,母乳喂养宝宝更会消耗宝妈体内大量营养。

  (要知道母乳可是最健康最有营养的了~)

  有研究表明,缺乏营养不仅影响人的健康

  还会影响人的情绪,左右人的思维能力。

产后恢复

  激素变化

  美国加州大学罗伯特博士的研究表明

  女性怀孕后体内激素就会发生变化

  健忘、注意力难以集中、疲劳

  协调性降低等这些都是由于激素变化引起的自然现象

  通常也都是良性的。

产后恢复

  支招

  这些方法助你做个聪明宝妈

  适度运动、摄取营养

  适度运动不但能帮助血液循环

  对大脑皮层也有益处,能够帮助记忆。

  另外,多吃富含铁的食物

  这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

  这个方法对孕妈更适用。

产后恢复

  保证充足睡眠

  宝妈应该抓紧各种小小的时间片段打盹

  尤其是新妈妈,应该养成宝宝睡自己也睡的习惯。

  一般新生宝宝每隔两三小时就要吃一次奶

  如果宝贝睡着后,新妈咪不抓紧休息

  很快小宝宝就醒了,妈妈又得起身照顾。

  长此以往,新妈妈的睡眠当然不能得到保证。

  但凡生活发生一些小变动都是会不能适从的,不要担心!

  主要是麻麻们实在是太爱宝宝的缘故~只要育儿进入正轨

  相信宝妈们将很快恢复往日的神采。

本文标题: 产后恢复丨一孕傻三年是真的!
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